Фактори ризика за здравње

ФАКТОРИ РИЗИКА ЗА
ЗДРАВЉЕ

  1. Најчешћи бихејвиорални фактори ризика за здравље (чиниоци ризика повезани са понашањем) су:

- Пушење и излагање дуванском диму:

  • нема безбедне дозе изложености дуванском диму;
  • одвикавање у било којој доби доводи до продужења живота.

-  Неправилна исхрана:

  • недовољан или претеран енергетски унос у односу на енергетски расход;
  • једноличан избор намирница у погледу састава хранљивих материја;
  • недовољан унос влакана биљног порекла (мање од 400g свежег воћа и поврћа дневно; неконзумирање производа од целог зрна
    житарица);
  • недовољан унос полинезасићених масти (хладно цеђена уља, коштуњаво воће,
    „плаве“ рибе итд.);
  • прекомеран унос засићених масти (животињска маст, масна меса,
    сухомеснати производи, необрано млеко и млечни производи, путер итд.);
  • прекомеран унос транс-масти (маргарин, масна пецива, кондиторски
    производи итд.)
  • прекомеран унос соли (досољавање, „грицкалице“, пецива, сухом. произ.
    итд.)
  • прекомеран унос простих шећера (слаткиши, пецива од белог брашна итд.);
  • неравномеран распоред и број дневних оброка (неконзумирање доручка, више
    или мање од 3 главна оброка и две воћне ужине, преобимна вечера итд.);
  • неправилан начин обраде намирница (пржење, печење, поховање, роштиљ,
    предуго кување, претерано хладна и топла јела, претерано зачињена храна итд.);
  • претерана употреба конзервисане хране и хране са адитивима;
  • недовољан унос воде (1,5-2lдневно, или 8 чаша) и др.

-  Недовољна физичка активност:

  • за одрасле мање од 30 минута дневно која ће довести до задиханости и
    знојења 
  • за децу мање од 60 минута дневно физичке активности која ће довести до
    задиханости и знојења;
  • недовољан боравак у природи.

-  Неправилан ритам рада и одмора:

  • мање од 6 часова ноћног сна;
  • предуго ноћно бдење и
  • неравномеран ритам и дубина сна.

-  Прекомерна конзумација алкохола:

  • свакодневна конзумација 1 јединице* алкохола за жене одн. 2 јединице
    алкохола за мушкарце или
  • повремена конзумација више од 1 јединице алкохола за жене одн. више од 2
    јединице алкохола за мушкарце;
  • повремено опијање.

-   Злоупотреба психоактивних супстанци (ПАС):

  • самоиницијативно узимање лекова;
  • злоупотреба марихуане, екстазија, кокаина, хероина и др. ПАС;
  • политоксикоманија (истовремена злоупотреба више ПАС; нпр. дуван/марихуана+алкохол+друге
    ПАС).

-   Друге болести зависности: коцка, видео и компјутерске игрице, игре на срећу, oдређени садржаји на интернету и др.

* 1јединица алкохола ≡ 1 чашица (0,3dl) жестоког пића или 1dlвина или 0,3lпива

-  Ризично понашање у саобраћају:

  • некоришћење сигурносних појасева,
  • некоришћење сигурносних седишта за малу децу,
  • вожња под утицајем алкохола и ПАС,
  • вожња деце на предњем седишту,
  • непридржавање ограничења брзине,
  • пролазак нa жуто/црвено светло,
  • прелазак ван обележеног пешачког прелаза,
  • коришћење мобилних телефона током учествовања у саобраћају и
  • непоштовање других саобраћајних прописа. 

-  Друге врсте деструктивног понашања према себи и другима:

  • самоповређивање,
  • покушаји самоубиства,
  • агресивно понашање и насиље,
  • неношење заштитне опреме,
  • необезбеђеност животног простора од случајних повреда и тровања,
  • бављење екстремним спортовима и активностима итд.

-   Неодговорно репродуктивно понашање:

  • рано ступање у сексуалне односе,
  • нежељен секс и секс под дејством алкохола и ПАС,
  • честа промена или истовремено постојање више сексуалних партнера,
  • некоришћење кондома при сваком сексуалном односу до одлуке о потомству;
  • некоришћење контрацептивних средстава као метода планирања породице са
    сталним сексуалним партнером;
  • намерни прекиди трудноће итд.

-   Неправилно коришћење здравствене службе:

  • непостојање уговора са „изабраним лекаром“ (опште медицине/медицине
    рада, гинекологом, педијатром или стоматологом);
  • искључиво самолечење и обраћање за помоћ нестручним лицима и лаицима;
  • недовољно коришћење превентивних прегледа:
    • неконтролисање индекса телесне
      масе, крвног притиска, масноћа и шећера у крви,
    • неконтролисање бриса грлића
      материце код жена 20-65 година,
    • избегавање мамографских
      прегледа дојке након 45 године или по препоруци,
    • избегавање контроле столице на
      скривено крварење након 50 године или по савету,
    • избегавање контроле простате
      код мушкарца након 50 године или по савету),
    • избегавање тестирања на ХИВ,
      сексуално и крвнопреносиве инфекције када постоји ризик или по савету лекара итд.
      • претерана контрола здравља и др.

-  Фактори ризика повезани са социјалним функционисањем:

  • пролонгирани
    стрес,
  • проблеми прилагођавања у вези са измењеним социјалним нормама,
  • ограничење степена
    самореализације

    (одлагање или одустајање од постигнућа циљева у вези са образовањем,
    запошљавањем, партнерством, родитељством итд.),
  • осећај
    несигурности
    итд.

-  Недовољна орална хигијена:

  • прање зуба ређе од двапут дневно,
  • прање зуба у трајању краћем од три минута,
  • неадекватна техника прања зуба и
  • посећивање стоматолога ређе од 2 пута годишње.

-   Недовољна лична хигијена:

  • нередовно и неправилно прање руку,
  • нередовно купање и мењање веша,
  • ношење гардеробе и обуће од вештачких влакана, тесне гардеробе итд.

2. Биолошки фактори ризика за здравље се деле на непроменљиве и променљиве:

            2.1 Непроменљиви биолошки фактори ризика за здравље:

-   пол,

-   старост,

-   наслеђе и

-   стечени трајни инвалидитет.

2.2 Променљиви биолошки фактори ризика за здравље:

2.2.1 Најчешћи лични променљиви биолошки фактори ризика за здравље:

-   прекомерна телесна маса и гојазност,

-   хипертензија,

-   хипергликемија (шећерна болест),

-   хиперхолестеролемија,

-   метаболички синдром „X” и др.

2.2.2 Најчешћи променљиви биолошки фактори ризика за здравље у животној средини:

-    Ризици повезани са местом становања и радним местом:

  • неадекватно водоснабдевање,
  • неадекватна диспозиција чврстог
    и течног отпада,
  • нехигијенски услови становања,
  • бука,
  • зрачења,
  • аерозагађење,
  • специфични ризици радног места
    итд.

-   Социо-економски фактори:

  • неписменост,
  • мања стручна спрема,
  • незапосленост,
  • нерасполагање личном имовином,
  • сиромаштво,
  • самохрани родитељи,
  • рурално и периурбано
    становништво,
  • вишеструка оптерећеност
    социо-економским факторима

    итд.

img 20160427 143909

Јавне набавке

Огласи

Календар

No event in the calendar
пон уто сре чет пет суб нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28