Светски дан дијабетеса 14 Новембар

 Особе које имају дијабетес као и они који су у ризику да их добију препоручује им се смањење заслађених пића и     хране са додатком шећера. 

 Месо и јаја: Предност имају мршава меса, кувана или печена на роштиљу.

 Масти: Скидати видљиве масти, уља само ради поправке укуса. 

 Хлеб: Преност има грахам, црни или ражени хлеб.

 Поврће: Зелено лиснато поврће у сировом стању, кромпир и поврће богато скробом свести на најмању меру.

 Воће:Сочно воће, свеже или замрзнуто,богато целулозом, изузети коштуњаво воће, сушено воће,пекмезе....

 Зачини: Јаки зачини, који повећавају апетит ( љуте папричице, феферони, бибер )  - избегавати.

 Алкохолна пића: Једно пиће дневно за жене, за мушкарце два пића дневно. Радије узимати незаслађене благе  биљне чајеве, природно цеђене сокове и минералну воду.

 Оброке и ужине узимати у одговарајуће време.

 Позивају се сви грађани да дана 14.11.2019. у 10 часова дођу на едукацију Дома здравља у просторије Дома  пензионера Србобран.